Zdrowie

Jak nie dać się grypie w tym sezonie – 5 wskazówek

Jak nie dać się grypie w tym sezonie – 5 wskazówek

Mając kontakt z rozchorowanymi dziećmi czy zakatarzonymi współpracownikami trudno nie złapać jakiegoś choróbska. Poniżej przedstawiamy jak tego uniknąć. Gdy liście zaczynają zmieniać swe barwy na tak piękne, jesienne odcienie, trudno nie zatrzymać się na chwilę, by móc docenić piękno otaczającej natury… ale też, by przygotować się na nadejście jej drugiej, […]

Prawidłowa postawa ciała – jak poprawić swoją posturę i dbać o kręgosłup

Prawidłowa postawa ciała – jak poprawić swoją posturę i dbać o kręgosłup

Siedzenie bez garbienia się – tak jak nakazują lekarze i… zdrowy rozsądek – wcale nie brzmi wygodnie. Czy wiesz, że nieprawidłowa postura może powodować całą masę problemów zdrowotnych? Może być ona przyczyną takich dolegliwości jak bóle pleców, zaburzenia równowagi, obniżenie nastroju, a nawet problemy z trawieniem! Dowiedz się więcej dlaczego […]